การติดตามอาหารเพื่อสุขภาพอาจลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดลง 10 เปอร์เซ็นต์

อาหารเพื่อสุขภาพมีความสำคัญจากหลายสาเหตุ รวมถึงการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด การวิจัยก่อนหน้านี้แสดงให้เห็นว่าการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์สามารถช่วยป้องกันโรคอ้วนและลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง และเบาหวานชนิดที่ 2 การศึกษาใหม่แสดงให้เห็นว่าการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์สามารถลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ 10 เปอร์เซ็นต์

ในการศึกษาใหม่นี้ นักวิจัยจาก Beth Israel Deaconess Medical Heart (BIDMC) ได้เปรียบเทียบผลกระทบของรูปแบบการรับประทานอาหารสามแบบกับความเสี่ยงที่จะประสบกับโรคหัวใจและหลอดเลือดในทศวรรษหน้า อาหารทั้งสามประกอบด้วยแนวทางการบริโภคอาหารเพื่อหยุดความดันโลหิตสูง (DASH) อาหารที่อุดมด้วยผักและผลไม้ และอาหารตะวันตก ซึ่งโดยปกติแล้วจะมีผักและผลไม้ต่ำและมีไขมันและโซเดียมสูง

ผลลัพธ์ที่ตีพิมพ์ใน American Journal of Cardiology แสดงให้เห็นว่าแม้ว่า DASH และอาหารผักและผลไม้จะลดคะแนนความเสี่ยงลงประมาณ 10 เปอร์เซ็นต์ แต่อาหาร DASH มีประโยชน์เพิ่มเติมสำหรับผู้หญิงและผู้ใหญ่ผิวดำเมื่อเทียบกับอาหารตะวันตก ในความเป็นจริง การลดความเสี่ยงในการบริโภคอาหาร DASH นั้นมากกว่าผู้หญิงถึงสองเท่า และมากกว่าผู้ใหญ่ผิวดำถึงสี่เท่า

โรคหัวใจและหลอดเลือด (CVD) เป็นคำทั่วไปสำหรับสภาวะต่างๆ ที่ส่งผลต่อหัวใจหรือหลอดเลือด CVD รวมถึงโรคหลอดเลือดหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง โรคหัวใจรูมาติก และโรคหัวใจพิการแต่กำเนิด ในสหรัฐอเมริกา CVD เป็นสาเหตุการตายอันดับต้น ๆ ทำให้มีผู้เสียชีวิตมากกว่า 800,000 รายในแต่ละปี ข่าวดีก็คือ CVD สามารถป้องกันได้ การเลือกวิถีการดำเนินชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ เช่น การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์สามารถลดความเสี่ยงในการเกิดปัจจัยเสี่ยงของ CVD ปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้อาจรวมถึงระดับคอเลสเตอรอล ความดันโลหิตสูง และโรคหัวใจหลอดเลือด หรือที่เรียกว่าหลอดเลือดแดงแข็งและตีบตันซึ่งเกิดจากการสะสมของไขมัน ซึ่งอาจนำไปสู่อาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมองได้

หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค CVD การรักษาที่มีอยู่สามารถช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตและยืดอายุขัยของคุณได้ ด้วยการวินิจฉัยและการรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ คุณสามารถมีชีวิตที่ยืนยาวและมีสุขภาพที่ดีได้แม้จะมีโรคหลอดเลือดหัวใจก็ตาม

สนับสนุนสุขภาพหัวใจและการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ

เพื่อช่วยให้มั่นใจว่าการรับประทานอาหารของคุณสมบูรณ์ 65+ Superfood Necessities เป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับสูตรอาหารเสริมประจำวันของคุณ สูตรที่ก้าวล้ำนี้เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการสนับสนุนและปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดและสุขภาพโดยรวมโดยรวม ประกอบด้วย Capros® สารสกัดจากผลมะยมอินเดียที่ได้รับการจดสิทธิบัตรและศึกษาทางการแพทย์ ซึ่งพบว่าสามารถดูดซับอนุมูลอิสระและให้สารต้านอนุมูลอิสระทีละน้อย

อาซาอิ เบอร์รี่ (สารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติที่ทรงพลังซึ่งรู้จักกันดีว่าช่วยบำรุงสุขภาพโดยรวม) และเรสเวอราทรอลซึ่งเป็นส่วนผสมต่อต้านริ้วรอยชั้นนำก็พบได้ในสูตรนี้เช่นกัน และสามารถช่วยจัดหาสารอาหารและวิตามินที่จำเป็นเมื่อคุณอายุมากขึ้น

Coronary heart Rescue ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยสนับสนุนและปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดโดยใช้ส่วนผสมที่หลากหลาย รวมถึงกรดไขมันโอเมก้า 3 และ CoQ10 กรดไขมันโอเมก้า 3 มีบทบาทสำคัญในการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด ในขณะที่ CoQ10 มีส่วนร่วมในการผลิตพลังงานในระดับเซลล์ ซุปเปอร์สตาร์หัวใจทั้งสองนี้เสริมด้วยส่วนผสมอีกห้าอย่างที่สามารถช่วยปรับปรุงและสนับสนุนการทำงานของหัวใจและหลอดเลือดเมื่อคุณอายุมากขึ้น ประโยชน์ต่อสุขภาพของสูตรนี้สามารถช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจ สนับสนุนการไหลเวียน และลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ